Le vene varicose si possono prevenire e curare con metodi e rimedi del tutto naturali. Scopriamo insieme cause, sintomi, creme e integratori per contrastarle.
Le vene varicose sono un disturbo conosciuto da tantissime donne, specialmente quelle che hanno superato i 40 anni. Questa patologia, spesso ereditaria, consiste nell’ingrossamento delle vene che, a causa di un’insufficienza venosa, tendono a dilatarsi fino ad essere ben visibili sugli arti inferiori con delle vere e proprie escrescenze. Chi ne soffre avverte dolore dovuto al rigonfiamento, ma anche arrossamenti, pesantezza alle gambe, formicolii e crampi muscolari.
L’arrivo dell’estate, con le sue temperature calde di gran lunga superiori a quelle delle altre stagioni, possono accentuare i rischi dell’insorgenza delle vene varicose, quindi meglio mettersi al riparo in anticipo sui tempi.
Le cause delle vene varicose
La causa principale delle vene varicose è la familiarità, un fattore genetico da cui spesso non si può scampare. Ma esistono anche altri motivi che possono incidere sulla presenza del fenomeno nelle donne, tutti collegati alla stasi ematica e all’insufficienza venosa causata da sforzi fisici maggiori:
- Obesità
- Vita sedentaria o postura sempre eretta
- Problemi cardiaci
- Consumo eccessivo di caffè, tabacco e alcol che possono modificare le pareti venose
- Stitichezza che causa l’intossicazione del sangue
- Gravidanza, che porta all’aumento del peso corporeo e a cambiamenti ormonali
Vene varicose, i sintomi
I sintomi delle vene varicose sono sia di natura estetica sia funzionale e riguardano molto spesso le gambe. Ma ciò non significa che le vene varicose non possano colpire, anche se meno frequentemente, anche gli arti inferiori.
- Evidenza della vena gonfia sulla gamba, spesso tortuosa e sporgente
- Caviglie e gambe gonfie
- Crampi e formicolii alle gambe
- Percezione di gambe pesanti e stanche
- Sensazione costante di freddo alle gambe
- Teleangectasie, piccoli vasi sanguigni dilatati visibili sulla pelle
Come prevenire le vene varicose
Se si è predisposti alle vene varicose o se si sono già manifestati in modo lieve i sintomi di questa patologia, meglio mettersi ai ripari per evitare l’insorgere di ulteriori fastidi.
Basta seguire alcuni semplici metodi, del tutto naturali e praticabili da chiunque, per prevenire le vene varicose migliorando la circolazione sanguigna. Cercando di condurre, prima di tutto, uno stile di vita sano.
Rimedi per prevenire le vene varicose
- Alimentazione sana e salutare, ricca di frutta, verdura, cereali e cibi integrali, legumi.
- Assumere vitamina C che stimola la produzione del collagene. Fate un pieno, quindi, di agrumi, carote, kiwi, carote, frutta e verdura di colore giallo, arancione e rosso.
- Attività fisica costante, per tenere i muscoli delle gambe ben allenati. Possono essere utili passeggiate veloci, nuoto, corsa, atletica leggera, aerobica, muoversi in bici o a piedi, ma anche il semplice salire le scale.
- Indossare calze elastiche a compressione graduata per stimolare la circolazione perché sono più aderenti intorno alla caviglia e si ammorbidiscono lungo la gamba.
- Evitare di indossare tacchi alti o abiti e pantaloni troppo aderenti che comprimono le vene limitando la circolazione del sangue
- Non fumare perché il fumo provoca insufficienza venosa
- Non seguire uno stile di vita sedentario, ad esempio troppo tempo in piedi o seduti nella stessa posizione per molte ore
- Sollevare le gambe, specialmente di notte, magari utilizzando dei cuscini da posizionare sotto alle caviglie o alle gambe. Oppure anche durante la giornata mentre si riposa sul divano.
- Cercare di mantenere un pesoforma regolare, evitando di ingrassare eccessivamente aumentando la pressione sulle vene
- Evitare bagni troppo caldi o l’esposizione al sole prolungata. Meglio immergere le gambe in acqua fredda ogni tanto per non favorire la vasodilatazione.
Rimedi naturali per le vene varicose: creme e integratori
Per alleviare i sintomi delle vene varicose, per ridurre gonfiore, pesantezza alle gambe, formicolii e crampi muscolari, si può ricorrere a diversi rimedi naturali sottoforma di creme e integratori.
Vite Rossa
Gli impacchi con foglie di vite rossa, creme o integratori a base di questa sostanza, sono il rimedio naturale ideale per proteggere i capillari. La vite rossa ha proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e ha un’azione tonica sui vasi sanguigni. Utile anche in caso di flebiti, fragilità capillare, couperose, edemi, emorroidi, cellulite, ritenzione idrica, stasi ematica e pesantezza agli arti inferiori. Sconsigliata in caso di gravidanza e allattamento.
Calendula
Ha potere astringente e ha un effetto rinfrescante se applicata come crema o pomata. Meglio massaggiarla sulla gamba dal basso verso l’alto.
Ippocastano
Serve a rafforzare le pareti delle vene e delle valvole, a restringere le varici dilatate e a tonificare le vene stimolando la circolazione e alleviando il gonfiore. Sono tante le creme e i gel a base di castagna, in grado di dare immediato sollievo alle gambe affette da vene varicose.
Variconut Cream
È uno dei trattamenti più efficaci per chi soffre di vene varicose di qualsiasi tipo. Si tratta di una crema alle castagne in gel idratante, rinfrescante e vasorestringente, completamente biologico e naturale. Ha il potere di eliminare i segni di infiammazioni locali, ridurre il gonfiore e il dolore, rafforzare le pareti venose, rimuovere la sensazione di fatica e pesantezza, ed eliminare la sensazione di “spilli o aghi”, “freddo” alle mani e ai piedi.
