L’arrivo del freddo causa diversi problemi, tra questi anche i dolori muscolari
L’inverno e la forte umidità che si subisce durante questa stagione, arrecano ai muscoli non pochi problemi. Specialmente coloro che già devono affrontare patologie come l’artrite o l’artrite reumatoide, ma anche chi soffre con frequenza di mal di schiena, si apprestano ad affrontare quella che per loro è la peggiore stagione dell’anno. Fortunatamente ci sono degli importanti accorgimenti da tenere, che possono migliorare sensibilmente la situazione e contestualmente la vita di tutti i giorni.
Consigli e rimedi per affrontare i dolori muscolari da freddo
Il principale consiglio è quello di evitare gli sbalzi di temperatura, passando da luoghi con alte temperature direttamente al freddo o viceversa. Questo favorisce l’irrigidimento dei muscoli e i dolori alla schiena. Inoltre, è bene tenere sempre ben coperte le zone più a rischio (mani, cervicale, spalle e reni).
I rimedi per i dolori muscolari da freddo che si possono utilizzare sono:
Cerotti e fasce auto riscaldanti, che sfruttano l’antico principio della terapia del calore.
Massaggi con creme topiche lenitive, o con l’argilla.
Esercizi di rilassamento per la muscolatura
Infusi a base di ribes nero, uno tra i più potenti antinfiammatori naturali
